综合以上各方面可得，5种品牌的维生素E各有特点，大家可以根据自身特点选择适合的维生素E产品；养生堂的产品以其外观美观大方、胶囊便于吞服、维生素E含量较高、抗氧化性能好、价格低廉等优点获得39健康评测室颁发的最佳综合奖。
到底维生素E该怎样吃才最有效、最安全？天然维生素E属脂溶性维生素，应在饭后服用效果最好，因为饭后是消化器官运动的最活跃时期，易被人体吸收。此外，由于维生素E属于脂溶性维生素，若长期大量服用，维生素E会在体内积聚，不易排出体外，反而令身体受到毒害。因此，大家在吃用维生E时要看清标注或听从医生的专业意见，避免大剂量服用产生危险。
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（实习编辑：谭宛媚）
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