果料酸奶

妊娠纹的出现，与皮肤弹性有关，如果皮肤弹性好，能够负荷腹部肌肉的伸长，妊娠纹出现的几率就相对减少。妊娠纹如何修复?大家可通过简单的食材和良好的习惯，去提高皮肤弹性，轻松消除妊娠纹。(#画中画广告#) 为何出现妊娠纹?正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。当...

卵巢癌化疗后少吃多餐，宜清淡为主，多食海藻类食品如：发菜、紫菜、海带、海白菜等，多吃新鲜蔬菜、水果，不能吃母猪肉，鸡蛋，酸奶等。

导语：自古以来，人们都把睡眠作为一种非常重要的养生方法。孔子曰：“食不语，寝不言。”我国最早的医学专着《黄帝内经》中也说：“夏三月，夜卧早起。”睡眠的重要性显而易见，那么怎样找到属于自己的完美睡眠呢？(#画中画广告#)按摩涌泉穴当你躺在被窝里难以入睡时，可以自己按摩涌泉穴：将一只脚的脚心放在另一只脚的大脚趾上，做来回摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，...

宝宝都爱喝酸奶，市面上的各类酸奶多数都称使用“独有配方”，产品外包装上至少标着四种细菌，究竟妈妈们应该怎样选择适合自己的酸奶呢?专家为此提出了“三要三不要”选择之法。

空腹别喝饭后喝：由于胃酸有杀菌功效，因此，最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好，为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好别喝热饮。

饮用酸奶可克服乳糖不适应症。有一部分人对鲜奶中乳糖有过敏症，进食鲜奶后发生腹泻、腹鸣、消化不良症，新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的分解，防止乳糖不耐症，因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用。

日本一项最新研究发现，经常喝酸奶可降低儿童患蛀牙的风险。与每周吃奶制品不到一次的孩子相比，每周至少吃4次奶制品的3岁儿童可降低患蛀牙风险达22%。

专家经过能量计算和营养搭配，为大家推荐以下方法，保证坚持一个月而对健康没有损害。如果你想尝试一次酸奶减肥法，又不知道具体用什么方法，那就来试试下面这个健康安全的酸奶减肥方法吧，让你一个月瘦5斤哦！

很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。

对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，丰富的乳酸菌更能保护肠道轻盈通畅，让身体免受瘀滞型浮肿的困扰。